疲れた体に心のいやし
体も心もリラックスするヨーガのプログラムがおすすめ。プログラムが終わるころには、すっきりリフレッシュ。
体をリフレッシュした後には、県内随一の広さを誇る大きなお風呂でリラックス。
運動で疲れた体を心地よくほぐします。
いろいろなポーズでカラダのゆがみを改善！
アーサナと呼ばれるいろんなポーズで、カラダのゆがみを改善していきます。柔軟性が高まるだけではなく、呼吸法と瞑想でリラックス効果も期待できます。全身をゆっくりと無理なく伸ばしながら行うヨーガは、心からリラックスができます。
12種類17浴槽！
充実のリラクセーション＆リフレッシュ空間！
トレーニングのあとは、県内随一の広さを誇る大きなお風呂でリラックス。
スポーツクラブの域を超えた、充実のリラクセーション＆リフレッシュ空間。
県内随一の広さを誇る大きなお風呂では、12種類17浴槽のお湯が楽しめます。トレーニングで疲れたカラダを心地よくほぐします。
わたしのオススメ！心のいやしプログラム
- ヨーガ
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- 時間 60分
- 消費カロリー 165kcal
全身の調整をするポーズを行い、心身のストレスを解消するクラスです。
- エアロフィットセラピー
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- 時間 60分
- 消費カロリー 184kcal
素足で日常の歩きを洗練し、足操術というセルフケアーを行うことで身体各部の不調を改善するクラスです。
- 各種お風呂
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カラダをリフレッシュした後には、県内随一の広さを誇る大きなお風呂でリラックス。サウナ・掛け湯・水風呂・露天風呂・ミクロホワイト・アクティブジェット・ぬるま湯・白湯・ウォーターピラーなど合わせて12種類17浴槽を備えたお風呂が、運動で疲れたカラダを心地よくほぐします。
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